Лекция «Как отдыхать, чтобы не устать»

Как не устать во время отдыха? Этот вопрос кажется парадоксальным, но многие сталкиваются с тем, что после отпуска чувствуют себя ещё более вымотанными. Лекция «Как отдыхать, чтобы не устать» — возможность переосмыслить подход к отдыху и научиться делать его по-настоящему восстановительным.

Ведущая — Мария Сатирова, психолог, коуч и руководитель психологической службы Cambridge International school.

Она расскажет, как работает наш мозг в режиме восстановления, какие ловушки мешают качественно отдыхать и почему важно заранее планировать не только маршруты, но и эмоциональные приоритеты.

Вы узнаете, как избежать синдрома усталости от отдыха, освоите проверенные методики расслабления и научитесь чувствовать свои границы. Всё это — в живой, доверительной атмосфере, где можно будет задать вопросы и получить индивидуальные рекомендации.

На KudaGo представлена актуальная .

Дата мероприятия: с 24 мая 2025 г., 16:00 до 24 мая 2025 г., 17:30

дом культуры «Зодчие», ул. Партизанская, д. 23

Возраст: 12+
Стоимость:
Источник: KudaGo.com

Сообщение Лекция «Как отдыхать, чтобы не устать» появились сначала на Мир квеста.